Selon les scientifiques, une relation forte se base uniquement sur deux qualités

Une relation forte demande un travail constant et parfois fatiguant. Cela demande des efforts permanents de la part des deux personnes engagées. Pourtant, en y regardant d’un peu plus près, ce n’est pas aussi compliqué que cela puisse paraître.

Des scientifiques ont découvert que pour entretenir une relation longue et forte, seules deux qualités sont vraiment nécessaires : bonté et générosité.

Le psychologue John Gottman et sa femme Julie ont réalisé de nombreuses recherches et expériences et ont déterminé que la bonté «unit les partenaires». De paire avec la stabilité émotionnelle, cette qualité est l’un des facteurs les plus importants d’un mariage stable.

Le moment le plus délicat reste les disputes. C’est à ce moment-là que tu dois plus que ne jamais faire attention à tes émotions. Si tu laisses tes émotions prendre le dessus tu pourrais endommager ta relation pour toujours.

Julie Gottman explique : ” Faire preuve de bonté ne signifie pas réprimer tes émotions négatives, mais plutôt te donner l’occasion de choisir la bonne manière de le faire. Au lieu d’attaquer ton partenaire quand tu es énervé, tu peux lui expliquer tranquillement les raisons de ta colère et comment cela t’affecte. Cette solution fera toute la différence”.